Codzienna pielęgnacja ciała, odwdzięczy się piękną, zdrową skórą. Stosując się do kilku prostych zasad, Twoja skóra będzie miękka, nawilżona oraz bardziej elastyczna.

Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale słońce znacznie przyśpiesza proces starzenia, dlatego warto pamiętać o odpowiedniej ochronie, krem z filtrem to podstawa, warto unikać słońca i nie wychodzić na zewnątrz w największe upały. Kolejna bardzo ważna kwestia to wybór kosmetyków do mycia, wybierajmy takie o naturalnym składzie, które nie będą podrażniać skóry. Prysznic to lepsze rozwiązanie, niż długa kąpiel – po długiej kąpieli nasza skóra może być odwodniania. Znaczenie ma również sposób, w jaki osuszamy skórę po kąpieli, trzeba robić to delikatnie bez intensywnego pocierania.

Skóra ma tendencje do przesuszania się głównie zimą, pamiętajmy, aby ciepło się ubierać i chronić ręce. Oczywiście o stanie naszej skóry nie decydują wyłączne zabiegi pielęgnacyjne, ale przede wszystkim dieta – dbaj o skórę pijąc dużo wody i jedz zdrowo. Zbilansowana dieta bogata w owoce i warzywa posiadające wiele witamin oraz przeciwutleniaczy nie tylko znacznie poprawi stan naszej skóry, ale również bardzo pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie oraz zdrowie.